Познакомься с Виктором
Привет! Я посвятил всю свою жизнь изучению фитнеса и построению эффективных тренировочных методик. Моя цель — помочь тебе достичь мощных, выносливых и атлетичных мышц, оставаясь верным принципам натурального тренинга. Без стероидов, без синтола — только честная работа над собой, которая приведет к результатам, которыми ты будешь гордиться.
ТВОЙ ПУТЬ К АТЛЕТИЧНОМУ ТЕЛУ НАЧИНАЕТСЯ НА ЭТОЙ ПРОГРАММЕ!
Эта программа включает разнообразные упражнения: с железом, собственным весом, элементы калистеники и гимнастики. Всё это поможет тебе построить крепкую и функциональную мышечную базу. Real Men Challenge— это всего три недели, которые изменят твоё тело, подход к тренировкам и не только.
ПОДХОДИТ ЛИ ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ?
Программа разработана так, чтобы подойти как новичкам, так и опытным спортсменам. Вариации упражнений и интенсивности позволят каждому работать в своём темпе. Очень многое будет зависеть от веса гантелей.
КАКАЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК?
Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут, будет 3 недели тренировок по 5 занятий в неделю, тренировку нужно будет успеть сделать до полуночи, это ограничение сделано для твоей дисциплины.
КАКОЙ НУЖЕН ИНВЕНТАРЬ?
Тебе понадобится спортивный коврик, набор гантелей, ленты для верха тела с держателем (или турник) и по желанию упоры для отжиманий. Некоторый инвентарь можно найти здесь.
МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА И В ЗАЛЕ?
Программа универсальна и подходит как для тренировок дома, так и в зале. Всё зависит от твоих предпочтений и доступного оборудования. Это полноценные видео, чтобы смотреть/слушать и повторять вместе со мной. Лично я делаю эти тренировки дома.
БУДЕТ ЛИ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 3 НЕДЕЛИ?
Да! При соблюдении рекомендаций ты заметишь значительные изменения в своей физической форме, силе и выносливости.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ПРОБЛЕМЫ С МОТИВАЦИЕЙ?
Каждый день тебя ждет мотивирующий совет дня от меня, а прогресс ты почувствуешь уже на второй неделе, моя поддержка и регулярный контакт подстегнут тебя не останавливаться.
БУДЕТ ЛИ ПЛАН ПИТАНИЯ?
Будет расчитанный под тебя и твою цель план питания с рецептами. Нет времени готовить? У тебя так же будет план с общими рекомендациями и советами.
БУДЕТ ЛИ СВЯЗЬ С ТОБОЙ?
Конечно, новые контакты и связи - это круто, я всегда готов к новым знакомствам и всегда помогу советом.
ЕСЛИ ПРОГРАММА НЕ ПОДОЙДЕТ ИЛИ НЕ ПОНРАВИТСЯ?
Все просто. Если тебе не нравятся мои тренировки - мне не нужны твои деньги.
МОТИВАЦИЯ ПЕРЕД СТАРТОМ
Я знаю, что успех — это не только физическая трансформация, но и внутренняя. Эта программа заставит тебя выйти из зоны комфорта, преодолеть свои страхи и сомнения. Мозг мужчины устроен так, что чем больше комфортных вещей ты делаешь - тем еще больше этих комфортных вещей тебе хочется делать. И наоборот - чем больше ты выходишь из зоны комфорта - тем больше ХОЧЕТСЯ продолжать выходить из зоны комфорта. Помимо тренировок, этот челлендж сможет быстро стимулировать и дать смелость тебе начать заниматься тем, чем давно хотел и всегда откладывал! Так что давай пройдем этот график и станем лучше во всем!
