Встречайте Аниту
Анита Дерягина - занималась художественной гимнастикой 12 лет. Имеет диплом об окончании спортивной школы.
5 лет профессионально занимается танцами. Представительница современной хореографии, основным направлением является Vogue. Участвовала в различных проектах, соревнованиях, танцевальных батлах, телевизионных шоу-проектах, таких как «World of Dance» в Украине, и заняла 2 место на проекте «Перетанцуй всех» в Эстонии. Она посетила более 25 стран, куда входят выигрыши в танцевальных соревнованиях из Америки и Канады.
«Желаю вам отлично и с пользой провести время вместе со мной на программе Pump Dance! Взять максимум, подкачаться и стать пластичнее!»
ПОДОЙДЕТ ЛИ МНЕ PUMP DANCE?
Pump Dance это программа на 3 недели и она идеально подойдет вам, если вы хотите двигать своим телом в ритм и получать удовольствие от тренировок. Хореография проста в исполнении, а каждая тренировка длится всего 30 минут. Эта программа даст результат независимо от того, умеете ли вы танцевать, только начинаете или просто хотите испытать радость и веселье на этих новых кардио-танцевальных тренировках. Вы сможете сформировать все мышцы своего тела, одновременно наращивая силу и улучшая координацию!
КАКОЙ НУЖЕН ИНВЕНТАРЬ?
Вам понадобятся грузики для ног на липучках, резинки для ног, маленькие гантельки и коврик. Инвентарь можно найти здесь.
КАКИЕ БУДУТ ТРЕНИРОВКИ?
Pump Dance — это идеальная комбинация из кардио-танцев и силовых на всё тело. Тренировки чередуются, чтобы эффективно сжигать калории и качать упругость мышц. Танцевальные движения постепенно наращивают скорость, чтобы помочь вам каждый день улучшать свою координацию и баланс во всех движениях. Занимаемся 5 дней в неделю по 30 минут в день - и будем испытывать радость и видеть результат каждый день!
